Gymnamic

Gymnamic adalah aplikasi kebugaran yang dirancang untuk memberikan pengguna rutinitas latihan yang dipersonalisasi berdasarkan metodologi periodisasi yang unik. Aplikasi ini memastikan bahwa latihan bervariasi setiap hari, menghilangkan repetisi sambil menawarkan panduan profesional untuk pelatihan aerobik dan kekuatan. Dengan Gymnamic, tidak perlu membuat rencana latihan secara manual, karena aplikasi ini menyesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan individu Anda, membantu Anda tetap dalam jalur perjalanan kebugaran Anda.

Latihan yang Dikustomisasi Sesuai dengan Tujuan Pribadi

Aplikasi ini menghasilkan rutinitas pelatihan yang terperiodisasi yang disesuaikan dengan tujuan kebugaran spesifik Anda, baik itu kekuatan atau daya tahan tubuh. Latihan-latihan ini disusun dengan fase-fase progresif, termasuk siklus mikro, meso, dan makro, yang membimbing Anda menuju peningkatan yang konsisten dan terukur. Gymnamic mencakup lebih dari 300 latihan, bersama dengan variasinya dan video instruksional detail, untuk memastikan Anda melaksanakan setiap gerakan dengan aman dan efektif.

Fitur Canggih untuk Pelacakan Performa yang Lebih Baik

Gymnamic mengintegrasikan alat canggih, seperti tes beban otomatis dan zona waktu atau target yang dapat disesuaikan, memungkinkan Anda mengoptimalkan setiap sesi sesuai dengan target kebugaran Anda. Aplikasi ini juga menyediakan pelacakan yang lancar terhadap kemajuan Anda melalui laporan terperinci, menjaga semua metrik penting dan hasil Anda tetap mudah diakses di satu tempat. Dengan menawarkan lebih dari 30 metode pelatihan dan progresi bertahap antara latihan, aplikasi ini memberikan solusi kebugaran yang komprehensif dan mudah disesuaikan.

Gymnamic adalah pendamping kebugaran yang dapat diandalkan, menggabungkan panduan yang dipersonalisasi dan alat-alat canggih untuk membantu Anda mencapai peningkatan yang konsisten dalam kesehatan dan performa fisik.